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健康の10カ条『背筋が伸びていることで健康を知る』

トピックス

よくあるご質問

今回は「7. 背筋が自然に伸びている」ことで 

自然治癒力の状態を判断してみましょう。 

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「背筋が自然に伸びている」 

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背筋は心の姿勢をあらわしています。 

「姿勢」という漢字は、 

「すがたのいきおい」と書きます。 

この場合「すがた」とは 

「形」「型」ということです。 

イヌやネコ科などの野生動物でも、 

これから獲物を捕ろうとするとき、 

背筋はピンと伸びています。 

人間も意欲があるとき、 

前向きになっている時、 

背筋は伸びています。 

精神の状態を背骨が反映しているのです。 

背骨を支えている脊柱起立筋は 

意識的に緊張させスッと伸ばすことができます。 

しかしこれでは無意識の状態になったときには、 

グニャッとなってしまいます。 

無意識の領域で、脊柱起立筋は 

セロトニンという神経伝達物質で 

コントロールそれているらしく、 

セロトニンの分泌されている時、 

背筋は伸びているのです。 

したがって、意識している時に 

背筋が伸びていて無意識の時に 

背筋が曲がっている場合は、 

セロトニンの分泌がよろしくない 

という事になります。 

セロトニンは精神が前向きで 

明るい気分の時に分泌されます。 

心が折れている時はセロトニンの分泌が 

いま一つなので背骨も折れています。 いわゆる猫背ですね。

免疫の仕組みと精神の状態は 

非常に深い相関関係があり、 

精神が躍動している時は免疫力も高くなり、 

意気消沈している時は、 

自然治癒力は低下してしまいます。 

すなわち背骨の状態で、 

自然治癒力が高いかどうか 

ある程度推測することもできるということです。 

また内臓は背骨からぶら下がるように 

体内に位置しています。 

内臓の働きが低下している時、 

背骨にも影響が出ているのです。 

例えば心肺機能の働きが低下すると、 

背骨の上部が丸くなってきます。 

胃の働きが低下している時は、 

背骨の真ん中あたりが丸くなります。 

内臓に問題がある場合も 

背骨に影響が出るのです。 

つまり背骨は心身の両面の状態を 

あらわすことが多いのです。 

意外かもしれませんが、 

適切な運動療法を行うことで、 

精神と内臓の働きを向上させることができ、 

結果的に背筋もスッと伸びるようになります。 

適度な運動もまた 

自然治癒力を高めるうえで 

大切であることがうなずけます。 

意識して背筋を伸ばそうとせず、 

自然と伸びるように心身を整えましょう。 

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それでは次回は自然治癒力が最も働く時の状態を 

「身体の柔軟性で知る」をお話しさせていただきます。 

肩や首が凝り固まって、 

お困りの方は多いことと思いますが、 

筋肉だけではなく、血管が固かったり、 

肝臓が固かったりすると 

体に不都合を与えます。 

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